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圧迫的ダイエット

04 29, 2012
 

わたしのダイエット計画についてお話しよう。
この計画は4/26(木)からすでに実行されている。

◆ この計画の方針

   1. メシは1日1回

   2. タバコは吸い放題 (わたしの場合喫煙すると食欲が低下する傾向)

   3. ビール禁止 (バーボン、スコッチ・ウィスキー、烏龍茶はOK)

   4. 市営プールで2時間泳ぐ


以上の4つの戒律を守りつつ今日で木・金・土・日の4日目だ。


次に、1日に1回となったメシの内容を紹介しよう。

   4/26(木) カップラーメン(大勝軒)

   4/27(金) 味噌汁 1杯

   4/28(土) ファミマ・ドライカレーおむすび 1コ

   4/29(日) カップヌードルごはん


プールは2時間が500円の利用料。休憩などせず、1時間50分みっちり泳ぎ、付帯設備の温泉ジャグジーでふくれた腹をマッサージする。
市営プールはこれがまた、えらく空いている。
今日などは、5時半から、わたしの独占状態であった。

IMG_0071.jpg

一応温水プールで、年中利用可能。
わたしは、平泳ぎしかしない。というかできない。
この4日間、毎日、平泳ぎばかりで1日あたり最低800mは泳いだ。

ただやはりスポーツというのは不思議なもので、慣れてくると体が順調に動く。
わたしははずかしながら「息継ぎ」ができなかった。
以前は、顔を前に上げたまま平泳ぎしていたのだ。
今回、長い距離を泳ぐ、できるだけ速く手足を動かすため、息継ぎの練習から始めた。
1日目は全然だめだったが、2日目でだいたい2回手を掻き1回息継ぎのコツがわかり始めた。
3日目では息継ぎやりつつ、連続で75m泳げるようになった。
そして4日目の今日、連続で100mがほぼ楽に泳げるようになった。
タバコをスパスパ吸っているにもかかわらず、だ。

だいたいタバコが健康に悪いなんてのは、医学的根拠があって言っているのだろうか?
ずっと吸って80歳まで生きてる人を5人知っている。
おおまかに言うとタバコが人体に与える影響というのは・・・   (もうやめよう)

タバコの話はどうでもいいのだが、この戒律的・圧迫的・精進的ダイエットにより、
4日で3kg減った。

目標は70kgちょうどまで落すことである。






3連・USBソケットがアマゾネスから到着。早速取り付けた。

002_20120429194300.jpg



こんな感じだ。ETCの横に接着。

120429_153211.jpg
120429_153401b.jpg
120429_153107.jpg

なに?コードがわずらわしそうだと??

いいじゃないか別に。

いやしかし、本当にわずらわしそうで、実は嫌なのだ。
しかしわたしはどうしたらいいのか、クルマいじりをしないので分からない。

誰かいいアイディアあったら教えて下さい。 m(_ _)m








GoogleMapのストリートビュー見てたら、なんと石川町の大家さんちが写ってた。↓クリック拡大

ishikawacho.jpg

昔は地蔵坂から見えなかったんだけどな・・
駐車場になったからスキマスイッチから見えるようになったわけだろう。

しかし離れた場所にいて、こんな景色見れるなんて、時代は変わったな・・・・



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